Aduceți la serviciu un prânz maro la sac: sfaturi și idei de masă

Obțineți sfaturi - și idei alimentare - pentru a aduce la serviciu un prânz cu pungă maro.

Imagine de PublicDomainPictures de la Pixabay

Banii ne scurg din buzunar când nu ne uităm. Mâncarea poate fi cel mai mare vinovat. Din comoditate, putem cheltui prea mult pentru o necesitate. Când trebuie să mâncăm, nu ne gândim cum să economisim bani făcând asta. Adică, până când vom fi strânși în numerar și va trebui să ne gândim la asta.

O modalitate excelentă de a-ți îngriji nevoia de hrană și de a economisi bani este să le pui maro la serviciu și / sau la școală. Nu fugi de la idee. Poate fi foarte distractiv, chiar dacă este rentabil.

Nu, geanta nu trebuie literalmente să fie maro!

Nu neapărat într-o pungă maro

Când spun pungă maro, nu trebuie să fie literalmente într-o pungă maro. Mă refer la orice masă și gustări făcute de tine pe care le iei la școală sau lucrezi într-o pungă, cutie de prânz sau alt recipient.

Prânzul este mai mult decât sandvișuri

Mesele tradiționale cu pungă maro sunt sandvișuri. Sandvișurile cu unt de arahide și jeleu sau sandvișurile cu bologna obișnuiau să fie ceea ce fiecare ducea la muncă și la școală. Din această cauză, toți credem că suntem limitați la sandvișuri. Dar noi nu suntem!

Amintiți-vă că putem lua orice în mesele noastre cu „geanta maro”. Singurul lucru care ne limitează sunt resursele de care dispunem, precum microundele sau frigiderele. Dacă nu aveți un cuptor cu microunde, vă recomandăm să evitați alimentele care trebuie încălzite.

În afară de aceasta, geanta dvs. maro poate conține o multitudine de feluri diferite de mese. Ce fel de mese? Vom discuta câteva idei mai târziu în această piesă.

Utilizați un container izolat

Vă sugerez cu tărie ca majoritatea meselor să fie transportate într-un recipient izolat. Înlocuiți geanta maro tradițională cu o cutie de prânz izolată sau o geantă care vă va păstra mâncarea în siguranță și rece sau fierbinte, în funcție de ceea ce ați pus în ea. Nu toată lumea are acces la un frigider pentru a-și păstra mâncarea până când nu este gata să o mănânce.

Păstrați cutia de prânz sub birou, în mașină sau într-un dulap până când sunteți gata să mâncați. Puteți adăuga ustensile, băuturi și multe altele, ceea ce îl face convenabil pentru oricine își ia prânzul.

Creați varietate

O cheie importantă pentru a nu mânca tot timpul la prânz este varietatea de mese. Același sandviș de zi cu zi îți dorește acel burger de la localul fast food local. O mică varietate ține aceste îndemnuri la distanță.

Fii intenționat cu prânzurile tale cu maro. Repetați rar un prânz sau cel puțin distanțați repetițiile.

Idei de prânz pentru sacul maro

Să ne extindem ideea de varietate și puțină creativitate. Vom atinge câteva favorite standard cu idei noi aruncate. Nu lăsați această listă să vă limiteze. Lăsați-l să fie o platformă de lansare pentru idei de prânz și mai creative.

• Sandvișuri cu unt de arahide. Acesta este vechiul standard al prânzurilor cu pungă maro. Se fac repede, ieftin și nu se strică repede. Nimic în neregulă cu acestea, dar pentru a preveni plictiseala, adăugați ceva zing. Ideile sunt banane, jeleu, miere, granola, scorțișoară, slănină, fructe de pădure, mere, portocale, murături, cremă de brânză, cremă de marshmallow, cereale, chipsuri de cartofi, ciocolată sau orice combinație a acestora.
• Sandwich-uri Deli. Acestea sunt sandvișurile din Bologna, șuncă sau curcan. Voi include chiar și sandvișuri de salată, cum ar fi salată de ouă, salată de pui etc. Reparați-le simplu, adăugați condimente, adăugați legume sau amestecați-le. Adăugările standard sunt maiaua, ketchupul, muștarul, brânza, salata, roșiile și slănina. Luați în considerare următoarele: muguri de fasole, avocado, pesto, hummus, sos de salată, murături și măsline.
• Sandwich-uri Nutella. Cred că aș fi putut pune acest lucru sub secțiunea unt de arahide, dar Nutella și tartine similare au devenit mai populare în multe feluri. Nutella este versiunea de alune a untului de arahide, dar are în ea ciocolată. De asemenea, puteți găsi unt de migdale, unt de mere și multe altele. Verificați culoarul de lângă unturile de arahide.
• Sandvișuri „Sushi”. Nu o săriți pe asta pentru că am spus „sushi”. Jur că ideea mea nu implică pește crud decât dacă doriți. Vorbesc despre modul în care sushi este prezentat mesei. Sushi vine ca o rolă. Bucățile de mâncare sunt înfășurate într-o rolă de alge și orez. Gândește-te la pâinea ta ca la ambalaj. Aplatizează-ți pâinea sau folosește tortilla. Apoi adăugați orice doriți să puneți în „sushi”. Rulați-l și tăiați-l felii așa cum este sushi atunci când este așezat pe masa de luat masa.
• Resturi. Nu pot să subliniez suficient că aceasta este una dintre cele mai bune surse pentru a-ți face prânzurile cu saci maronii și mai bune. Folosiți acele resturi în loc să le aruncați. Lăsați-i pe alții să fie geloși pe acea delicioasă friptură de oală sau caserola de pui pe care ați avut-o în noaptea precedentă. Nu este nimic în neregulă cu resturile. Schimbați-le dacă doriți. Am luat o friptură de porc într-o seară și am folosit-o ca un sandwich care se umple a doua zi la prânz.
• Salate personalizate. Sunt atât de multe pe care vreau să le pun în această categorie. Să începem cu salate de delicatese. Faceți-vă propria salată de ouă, salată de pui sau orice fel doriți. Acum săriți la salatele tradiționale. Obțineți salată, roșii, castraveți și ridichi, dacă doriți. Acum distrează-te. Adăugați orice doriți. Nu există limite aici. Avocado. Carne. Ouă fierte. Brânzeturi. Fasole. Fructe. Orice vă place, adăugați-l la salată. Îmi place să pun brânză de vaci pe a mea în loc să mă îmbrac. Fă-l al tău așa cum niciun restaurant nu ți-ar fi găzduit vreodată.
• Quiches. Acestea nu sunt doar pentru micul dejun. Le fac acasă și apoi le iau la micul dejun și / sau la prânz săptămânal. Ouă, brânză și apoi orice altceva doriți în ele. Am adăugat slănină, sirop de arțar, șuncă, cârnați, avocado, legume și multe altele. La fel ca salata ta, nu te limita la posibilități.
• Salate de paste. Ador o salată bună de paste. Faceți-vă propria dvs. sau obțineți cutiile care vin cu aproape tot ce aveți nevoie pentru a face o salată gourmet. Dacă sunteți cu adevărat leneși, cumpărați un recipient mare la magazinele din magazin și mâncați-l pe parcursul săptămânii. Din nou, puteți adăuga aproape orice doriți. Poate fi cald sau rece. Se pot folosi carne, brânzeturi, legume și chiar fructe.
• Caserole. Acestea sunt o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți prânzurile. Faceți o caserolă din orice. Îmi iau resturile și le transform în caserole pe care le pot mânca pentru alte cine sau pentru prânz. Resturile de friptură pot fi amestecate cu supe cremă, brânză și paste într-o caserolă delicioasă. Îți înveseleste prânzul cu pungă maro și nu este aceeași masă cu care ai început.
• Branza si biscuiti sarati. Nu trebuie să luați un prânz elaborat. Luați brânză și biscuiți. Folosiți brânzeturi gourmet și biscuiți pentru a face cu adevărat mai mult decât un simplu prânz cu pungă maro. Îmi place să cumpăr secțiunea de brânzeturi dintr-un magazin care are alegeri gourmet. Există câteva arome unice care pot face cu adevărat un prânz.
• Fructe și brânză. La fel și eu. Obțineți diferite tipuri de brânzeturi. Găsiți fructe care sunt la vânzare sau ceva exotic pe care îl mâncați rar. Puteți să-l tăiați sau să pregătiți singuri fructele. La fel ca ideea de brânză și biscuiți, acest indiciu al unui restaurant elegant. Mult diferit de masa de prânz maro standard.
• Fructe de mare. Îți plac fructele de mare? Nu trebuie să fie doar la cină sau doar la un restaurant. Mănâncă-l la prânz. Cocktailul cu creveți poate fi găsit acum în magazin gata să călătorească oriunde. Mușcăturile de homar imitaționale sunt accesibile și pot fi combinate cu ideea de brânză și cracker.

Ultima notă: Luați în considerare pâinea

Uneori, o schimbare a prânzului cu sacul maro poate fi la fel de ușoară ca schimbarea pâinii pe care o folosiți. Aluatul dă o aromă diferită sandvișurilor dvs. în comparație cu pâinea de grâu. Apoi există împachetări sau salată care pot fi folosite în locul pâinii pentru a reduce numărul de carbohidrați.

Uită-te la diferitele pâini etnice pentru a-ți oferi varietate. Există o mulțime de pâini pe care nu ne gândim.