Reducerea stresului ca interpret medical independent la fața locului

Fiți intenționat să țineți la distanță stresul ca interpret medical.

Fotografie de Amy Treasure pe Unsplash

Interpretarea medicală la fața locului este o carieră provocatoare

Mi se pare că munca mea de interpret medical independent la fața locului este întotdeauna interesantă, uneori interesantă și, de obicei, foarte plăcută personal.

Profesia de interpret medical poate fi, de asemenea, extrem de stresantă.

Interpretarea corectă a tuturor comunicărilor dintre pacient și furnizorul medical pentru sarcini care pot dura ore întregi este taxatoare.

Luați în considerare factori suplimentari, cum ar fi recepționerul nepoliticos ocazional, medicul nerăbdător, pacientul stresat din punct de vedere emoțional, diagnosticul medical delicat, starea pe picioare pentru perioade lungi de timp, condusul în condiții meteo perfide și, de multe ori, înconjurând un garaj de parcare al spitalului de mai multe ori înainte de a găsi în cele din urmă un loc de parcare la timp pentru programare!

Este, de asemenea, o carieră recompensatoare

Lucrez ca interpret medical pentru că îmi place.

Îmi place faptul că sunt o punte de legătură între pacient și furnizorul medical, transmitând informații critice și chiar salvatoare de vieți între ei. Îmi place să fiu avocat pentru pacienți, să vorbesc pentru ei atunci când este necesar. Îmi place să știu că ceea ce fac face diferența în viața lor.

Cu toate acestea, am învățat că, pentru a fi cel mai bun lucru la locul meu de muncă, trebuie să fiu intenționat cu privire la deciziile pe care le iau în fiecare zi.

7 sfaturi pentru stresarea stresului pentru interpreți medicali

Iată ce este esențial pentru a menține stresul la distanță, ca interpret medical independent la fața locului.

1. Lăsați-vă suficient timp să vă îndreptați către sarcinile dvs.
2. Fii foarte organizat
3. Utilizați resurse de încredere
4. Țineți mașina sub control
5. Găsiți o cale de a de-stresa
6. Trăiți un stil de viață sănătos
7. Rămâi la curent

Alocați-vă suficient timp pentru a conduce la fiecare sarcină.

Pixabay Image Public Domain

1. Lăsați-vă suficient timp să vă îndreptați către sarcinile dvs.

Nu presupuneți niciodată că nu va exista prea mult trafic sau accidente într-o anumită zi și la un moment dat al zilei, când vă pregătiți să mergeți la sarcini.

Deși, în general, ne așteptăm ca orele de vârf și ora prânzului să fie cele mai aglomerate momente de pe șosea, accidentele se întâmplă oriunde și oricând și, dacă întâlnim una, după cum ne indică indicatoarele de pe autostradă, ne putem „aștepta la întârzieri”.

De asemenea, nu presupuneți că, dacă un garaj de parcare pentru spital este imens, nu veți avea probleme cu găsirea unui loc de parcare gratuit, deoarece chiar și garajele de parcare pe mai multe niveluri se pot umple rapid.

Evitați stresul inutil și părăsiți-vă casa cu mult timp pentru a ajunge la timp la următoarea sarcină. Este mai bine să vă acordați mai mult timp pe drum și să ajungeți devreme decât să vă acordați mai puțin timp și să riscați să ajungeți târziu.

2. Fii foarte organizat

În calitate de antreprenori, programele noastre fluctuează în mod constant și suntem adesea chemați pentru sarcini cu preaviz foarte scurt (ca în, în oră). A fi organizat este primordial.

O parte din a fi organizat este să ai o locație desemnată pentru resursele tale pentru sarcinile de fiecare zi, astfel încât să știi exact unde să recuperezi tot ce ai nevoie înainte de a ieși în ușă în fiecare dimineață.

Am o geantă neagră în care îmi păstrez toate elementele esențiale ale misiunii: foi de timp, dicționar medical, blocnotes și pixuri, telefon inteligent și orice alte articole despre care știu că voi avea nevoie pe tot parcursul zilei.

A avea un sistem de înregistrare eficient este la fel de critic, mai ales atunci când lucrați pentru mai multe agenții lingvistice.

Când sunteți organizat, nu pierdeți timp sau energie stresându-vă despre locul în care este ceva; timpul și energia dvs. pot fi canalizate în munca voastră reală.

3. Folosiți resurse de încredere

În calitate de interpreți medicali, mulți dintre noi lucrează într-o gamă largă de specialități și, indiferent de nivelul nostru de educație, vom întâlni inevitabil terminologie medicală necunoscută din când în când . Fii pregătit cu resurse pe care te poți baza!

Cele două dicționare bilingve pe care le folosesc cel mai mult sunt Dicționarul medical spaniol-engleză / engleză-spaniolă, ediția a patra de Glenn T. Rogers, MD (îl iau pe toate sarcinile mele din cauza dimensiunilor sale mai mici) și spaniolă-engleză / engleză -Dictionar medical spaniol, ediția a patra de Onyria Herrera McElroy, dr. Și Lola L. Grabb, MA (acesta include imagini grozave).

De asemenea, am acasă un dicționar medical mai mare și mai cuprinzător, pe care îl folosesc mai ales pentru traduceri, dar și pentru terminologia de referință încrucișată pe care o întâlnesc frecvent în timpul sarcinilor mele de interpretare.

Pentru a excela ca interpret, este esențial să aveți la îndemână resurse de încredere.

4. Țineți mașina sub control

Majoritatea interpreților independenți petrec o cantitate destul de mare de timp pe drum și călătoresc în mai multe locații în fiecare zi, uneori prin condiții de drum perfide.

Este imperativ să vă asigurați că vehiculul dvs. este fiabil. Păstrați-vă cauciucurile sub control, programați schimburi regulate de ulei și rămâneți la curent cu toate serviciile. Dacă locuiți într-un climat mai înzăpezit, anvelopele pentru zăpadă reprezintă o investiție înțeleaptă.

Ultimul lucru pe care îl doriți atunci când sunteți în drum spre o misiune este ca mașina dvs. să se defecteze din motive care pot fi prevenite. Apelarea la o agenție de interpretariat sau la o unitate medicală pentru a le informa că nu veți ajunge la misiunea dvs. la timp vă va face să fiți de încredere, ceea ce vă poate determina să pierdeți clienți sau viitoare misiuni.

Fii responsabil ținându-ți mașina sub control.

Modalități de reducere a stresului și relaxare naturală

5. Găsiți o modalitate de a de-stresa

În calitate de interpreți medicali, ne găsim deseori interpretând informații foarte delicate: un medic îi spune unui pacient că, după vizionarea rezultatelor testelor, suspiciunea sa de cancer s-a dovedit corectă; o mamă care primește vestea că copilul ei nenăscut are o afecțiune cardiacă gravă și poate necesita intervenții chirurgicale la câteva ore după naștere.

Deoarece suntem oameni, suntem inevitabil afectați la un anumit nivel de aceste tipuri de situații pentru care suntem chemați să interpretăm. Deși ne așteptăm să rămânem compuși pe parcursul tuturor scenariilor de interpretare, este responsabilitatea noastră să găsim modalități de a ne stresa după aceea, astfel încât să putem continua să ne îndeplinim cât mai bine sarcinile.

Uneori, liniștea la sfârșitul unei zile lungi mi se pare foarte terapeutică. Alte zile, o alergare lungă în aer liber este exact ceea ce am nevoie. Găsiți ce vă relaxează. Poate că este vorba de yoga, meditație sau lovirea la sală.

Minimizarea și simplificarea sunt modalități suplimentare semnificative de a reduce anxietatea și stresul în viața noastră de zi cu zi.

A avea grijă de corpul dumneavoastră duce la o productivitate mai mare la locul de muncă.

Pixabay Image Public Domain

6. Trăiește un stil de viață sănătos

Știm cu toții că este important, dar a face acest lucru nu este întotdeauna ușor. A trăi un stil de viață sănătos necesită adesea mai multă planificare și mai mult timp.

Spuneam că nu am timp să fac o salată, să fac mișcare sau să dorm mai mult, dar acum îmi dau seama că nu-mi permit să nu fac aceste lucruri.

Prețul pe care îl plătim pentru a nu ne îngriji corpul este adesea ridicat. Ar trebui să privim îngrijirea noastră ca pe o investiție care va aduce profituri mari, inclusiv energie sporită, un sentiment mai bun de bunăstare și încredere, sănătate îmbunătățită și productivitate mai mare.

O parte a unui stil de viață sănătos este să ai un sistem puternic de sprijin - oameni care vor fi acolo pentru tine când ai nevoie de ei.

Este important să rămâi la curent în profesia ta de interpret medical.

Pixabay Image Public Domain

7. Rămâi la curent

Este ușor să ne lăsăm atât de prinși în munca noastră, încât neglijăm să rămânem implicați în organizația noastră profesională de interpreți medici locali. Cu toate acestea, acesta este, fără îndoială, cel mai bun mod de a rămâne la curent în profesia noastră.

Trebuie să fim intenționați în legătură cu colegii noștri, să fim la curent cu terminologia și procedurile medicale și să participăm la ateliere și conferințe care merită.

Păstrarea actualității în domeniul nostru ne oferă liniște sufletească că avem instrumentele de care avem nevoie pentru a oferi tot posibilul pacienților, personalului medical și agențiilor lingvistice pentru care lucrăm.

© 2015 Geri McClymont