5 Semne Este timpul să renunțați la job

E viata ta.

Franck V.

Ar trebui să renunțați la job fără plan?

Am renunțat la slujbă și a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. Nu spun asta ca să te pompez. Mă uitam pe internet căutând semne, făceam teste, vizionam videoclipuri, nu-i așa? Ar trebui? Mă temeam atât de mult să mă gândesc la ceea ce credeau ceilalți, încât nu mă gândeam la mine. Ei bine, renunțarea seamănă mult cu parcurgerea celor 5 etape ale durerii:

• Negare
• Negocierea
• Depresie
• Furie
• Acceptare

Citiți mai departe pentru a vedea dacă vă confruntați cu aceste semne de detașare a locurilor de muncă și descoperiți ce pași ar trebui să faceți în continuare.

5 semne Este timpul să renunțați la slujbă

De unde știi când este timpul să renunți? Ei bine, spectrul emoțional prin care vei trece este similar sau chiar identic cu etapele de durere. Știu din experiență. Iată cum să știi când intestinul îți spune că este timpul să pleci. Fă ce este mai bine pentru tine. Ascultă ce spun ceilalți, dar ascultă-te pe tine însuți mai presus de toate.

1. Negarea

Negarea este acea perioadă în care treci prin mișcări. Ai văzut niște steaguri roșii de genul că urăști naveta, șeful tău este micromanager, colegii tăi nu își trag greutatea și începi să simți blues-ul duminicii când luni este la colț. Destul de standard sigur. Negarea este perioada în care încă te convingi că lucrurile sunt în regulă și îți place ceea ce faci.

Îmi amintesc că am intervievat pentru postul pe care l-am renunțat. Trebuie să scoateți acei ochelari de culoare trandafir când intervievați. Niciun loc nu este perfect. Toată lumea susține un spectacol bun când sunteți acolo pentru interviu. Aceștia intervievează pentru că au nevoie de cineva pentru acest post - asta înseamnă că încearcă să te impresioneze la fel de mult pe cât încerci să-i impresionezi.

Dacă te gândești la asta, este posibil să ai deja răspunsul tău.

Bethany Legg

2. Negocierea

Faza de negociere este una interesantă. Aici începeți să vă convingeți să-l scoateți în evidență. Tine minte? Acest lucru va arăta bine în CV-ul meu, trebuie să lucrez aici timp de cel puțin X ani, astfel încât istoricul meu de muncă să fie consecvent. Dacă renunț acum, ce vor crede colegii mei despre mine? Nu pot ieși acum, toată lumea va auzi despre asta.

Negociește un fel de limite asupra paranoiei. Parcă ne spunem să nu ne ascultăm pe noi înșine pentru că nu știm mai bine decât… sinele nostru înfricoșător. Nu vă hrăniți cu frica! Frica este cea care m-a reținut de veacuri. Îmi amintesc că partenerul meu îmi spusese, îl cunoști pe Layne: „Slujba ta, cariera ta și acel loc nu sunt viața ta. Nu este identitatea ta”.

Sincer am fost atât de prins în nenorocirea de a lucra într-o slujbă care mi-a supt literalmente sufletul, încât am uitat ce simțea lumea exterioară. Am uitat că am de ales.

Dacă banii sunt o problemă, începeți să interviuți acum.

Kelly Sikkema

3. Depresie

Depresia se scufundă treptat și nu pleacă niciodată. Depresia este atunci când ai acceptat acea senzație de temut de a intra în birou sau chiar anxietatea pe care o simți când te trezești dimineața înainte de serviciu. Depresia caută mici modalități de a scăpa de muncă - Doamne, ai vrea să fii bolnav de fapt o zi sau poate colegul tău nu va apărea.

Depresia pentru mine era să-mi dau seama că stresul muncii mele provoca modificări fizice în mine. Nu mai experimentasem niciodată arsuri la stomac și sunt cineva care poate face față stresului, cum ar fi parașutismul de mai multe ori (îmi plac fiori) - dintr-o dată aveam arsuri la stomac zilnic în timp ce îmi desfășuram slujba de temut. Insomnia a fost destul de proastă. Nu aveam energie și voiam să rămân acasă și să dorm.

Depresia, de asemenea, renunță la identitatea pe care o aveai în minte. Să-ți dai drumul ego-ului și să-ți dai seama că acesta nu este locul tău, chemarea ta, oamenii tăi. Nimic nu este în neregulă cu tine. Tu! Aceasta este viata ta! E despre tine. Toți banii din lume nu vă pot pierde înapoi anii sau fericirea.

M-am săturat de relațiile mele și de starea mea de spirit suferind din cauza nefericirii față de slujba mea. Probabil petreceți peste 40 de ore pe săptămână lucrând! Este o mare parte din timp pentru a te simți mizerabil!

Nu lasa frica si judecata de sine sa te opreasca.

Catalogul gândirii

4. Furia

Mânia este cea mai bună fază în opinia mea, dacă este folosită în mod constructiv. Furia este momentul în care îți dai seama că pur și simplu ai ajuns și ai terminat. Pentru mine, încă căutam confirmarea din afara celorlalți. Chiar pot face asta? Va fi bine? Ce vor gândi oamenii?

În cele din urmă, am fost împins la limita mea. Într-o zi mi-am dat seama cât de toxic și disfuncțional era mediul meu de lucru. Știam că sunt mult mai bun decât toxicitatea, meritam mult mai bine decât toxicitatea și nu mai credeam în BS.

• Notă: Nu trebuie să suportați maltratarea și să fiți profitați la locul de muncă. Doar pentru că oamenii sunt stresați nu înseamnă că trebuie să tolerezi lipsa de respect. Nu-mi pasă cine ești.

Nu tolerați maltratarea

Nu trebuie să suportați maltratarea și să fiți profitați la locul de muncă. Doar pentru că oamenii sunt stresați nu înseamnă că trebuie să tolerezi lipsa de respect.

5. Acceptare

Acceptarea este ca și cum ai trece linia de sosire. Acceptarea este să știi că ai terminat și să dai o nouă pagină în viața ta. Nu vă pot spune cât de satisfăcător a fost să vă îndepărtați de un mediu de lucru toxic. Am simțit că am pierdut 30 de kilograme de greutate sufletească. Chiar și atunci când conduc pe lângă vechea mea locație de lucru până în prezent, mă gândesc încă la mine „Uau, sunt atât de bucuroasă că nu lucrez acolo”. Când trec pe lângă ieșirea de pe stradă, mă gândesc la modul în care foștii mei colegi de muncă ar putea fi în continuare acolo, făcând același lucru și sunt pe drum să fac ceva plăcut pentru mine. Și cea mai bună parte este? Am găsit un loc de muncă pe care îl iubesc absolut.

Treci peste frică

Cel mai bun sfat pe care îl pot oferi este să fiu responsabil (să fac mișcări rezonabile de putere) și să treci peste frică. Nu vă mai faceți griji cu privire la ce vor crede alții. Începe să-ți pese de tine și de propria sănătate. Îți cade părul? Ai câștigat 15 kilograme din consumul de stres? Trebuie să scapi de acel mediu toxic. Salveaza-te. Crede-mă, se va îmbunătăți. O meriți.

Planificați înainte dacă banii sunt strânși

Nu toată lumea este capabilă să-și ridice lucrurile și să renunțe. Avem facturi, datorii, complicații medicale, copii, pandemii etc. Cu toate acestea, puteți anticipa nevoile dvs. viitoare. Începeți să aplicați la locuri de muncă în timp ce fanteziți să renunțați. Ești mai angajabil în timp ce ești angajat decât șomer. Dacă vă aflați într-un loc strâns din punct de vedere financiar, începeți să vă reduceți puțin pentru a anticipa schimbarea și a permite o pernă. Începeți să vă scoateți palpele și să vă reconectați cu vechii angajatori.

Nu este rușine să lucrezi pentru un fost angajator cu care ai o relație bună atunci când ești între locuri de muncă. Doar fii direct cu ei. Am putut să mă întorc la fostul meu angajator și să o ajut cu transcrierea în timp ce îmi căutam locul de muncă actual.

© 2018 Laynie H

Împărtășește-ți povestea

Laynie H (autor) din Bend, Oregon pe 20 noiembrie 2018:

Mulțumesc Chris. Mi-a trebuit peste un an să decid să merg mai departe, dar era destul de evident că era timpul când în sfârșit am făcut-o (ȘI S-A SIMT MARE). Iti doresc ce e mai bun.

Chris pe 20 noiembrie 2018:

mulțumesc pentru acest articol, a fost exact ceea ce trebuia să citesc, iar descrierile dvs. despre etape au sunat prea adevărate.

Laynie H (autor) din Bend, Oregon pe 15 noiembrie 2018:

mulțumesc pentru contribuție. M-am confruntat cu siguranță cu pierderea unei persoane dragi și am simțit o paralelă stranie în ceea ce privește identitatea și atașamentul față de profesia mea. Lectura placuta!

Fin de la Barstow pe 14 noiembrie 2018:

interesant să paralelizăm acest lucru cu modelul Kubler Ross