Cum să vă adaptați la pensionarea anticipată

Citatul preferat al lui Hubby: „Nu există niciodată suficient timp pentru a face tot ce vrei tu”. Bill Watterson, Calvin și Hobbes

Decizia de pensionare

Potrivit Biroului de recensământ al SUA, cincisprezece milioane de persoane din Statele Unite vor depăși pragul minim de vârstă de pensionare de 62 de ani în următorii cinci ani. Decizia de a aștepta până la vârsta normală de pensionare sau de a colecta prestații anticipate va fi de mare îngrijorare, deoarece se confruntă cu ieșirea din forța de muncă.

Din cauza unei reorganizări și fuziuni a companiei, soțul meu a luat în urmă cu doi ani decizia de a lua o pensie anticipată. Nu i-a fost ușor să ia decizia. Când a auzit planurile de restructurare, a deliberat asupra asumării unei poziții diferite în cadrul companiei sau pur și simplu acceptarea unui pachet de concedieri la vârsta de cincizeci și șapte - nu șaizeci și doi. Cum te îndepărtezi după ani de muncă de la o slujbă pe care o iubesc și de mulți colegi care au devenit familii de-a lungul anilor? Apoi a fost problema securității financiare și a cheltuielilor bugetare în următorii 30-40 de ani. În cele din urmă, ce se face cu cele zece ore plus în fiecare zi dacă nu mai există responsabilități și îndatoriri de îndeplinit?

După ce a luat în considerare toate opțiunile și s-a luat decizia sa, când a venit momentul să se despartă, bărbatul meu și-a împachetat lucrurile personale în cutia familiară de carton maro și s-a scăpat de lumea muncii care reprezenta identitatea și securitatea.

Statistici privind pensionarea

Un sondaj privind pensionarea Transamerica din 2012 a raportat că majoritatea lucrătorilor cu vârste cuprinse între cincizeci și șaizeci de ani intenționează să lucreze după pensionare. 52% declară că vor lucra cu jumătate de normă, în timp ce 9% intenționează să lucreze cu normă întreagă.

Potrivit raportului Centrului pentru Cercetarea Pensionării din 2012, 30% dintre gospodării sunt pregătite pentru pensionare la vârsta de 62 de ani. Se preconizează că 55% din gospodării vor fi pregătite până la vârsta de 66 de ani, vârsta de pensionare completă desemnată de securitatea socială.

Un sondaj din 2012 a raportat Baby Boomers născuți în 1946 (care a împlinit 65 de ani în 2011), a declarat că erau complet pensionari, vârsta medie la pensionare pentru acești Boomers era de 59,7 la bărbați și 57,2 la femei.

Administrația pentru securitate socială raportează că vârsta medie a lucrătorilor pensionari s-a schimbat puțin în timp, crescând de la 72,4 în 1960 la 73,7 în 2010.

Conform unei analize a datelor CPS 2011, vârsta medie de pensionare pentru bărbați este de 64 și pentru femei 62. (Vârsta de pensionare este definită ca vârsta (în ani și luni) la care rata de participare a forței de muncă scade sub 50%.)

Pensionarea timpurie este pentru toată lumea?

Experții din domeniul pensionării consideră că există câteva situații în care pensionarea anticipată este o alegere bună:

• Sănătatea slabă și incapacitatea de a vă îndeplini bine treaba, ca rezultat.
• Nu vă mai bucurați de slujba dvs. și vă provoacă probleme de sănătate, cum ar fi anxietatea sau stresul.
• Ai fost disponibilizat și un loc de muncă este greu de găsit.

Dacă vă potriviți oricare dintre acești factori, atunci pensionarea anticipată este o alegere bună de făcut. La urma urmei, dacă nu sunteți bine sau vă temeți să mergeți la muncă în fiecare zi, cel mai probabil trebuie să renunțați, să ieșiți sau să luați un sabat pentru a vă analiza situația.

Pe măsură ce un pensionar împărtășea, munca o menținea stimulată mental și provocată să aspire în performanță. Ați putea înlocui acest exercițiu sau echilibru mental cu alte activități? Ați putea găsi alte proiecte sau hobby-uri care să vă umple timpul suplimentar pe mâini acasă? Interacțiunea socială a unui loc de muncă vă permite să vă bucurați de camaraderie și să vă simțiți parte a unei echipe. În afara mediului de lucru, pot exista prietenii limitate în timpul zilei.

Cum ești la buget? Odată ce vă retrageți, programul regulat al salariului este inexistent și trebuie să învățați să vă urmăriți fiecare cheltuială, astfel încât fondurile dvs. să se extindă în următoarele câteva decenii sau mai mult. Asigurarea socială este disponibilă la 62 de ani și vă poate împiedica să vă retrageți din economiile de pensionare, dar luați în considerare posibilitățile de a avea nevoie de fonduri dacă ceva neobișnuit vă va afecta viața.

Împărtășiți-vă gândurile cu noi

Dezamăgire: adaptarea la o schimbare a stilului de viață

Cea mai ciudată senzație pentru unii pensionari se trezește luni dimineață pentru a face față unui program gol. Parcă cineva ți-a scos maro din ciocolată! Rămâi cu o aromă grozavă, dar este incoloră. Trebuie să-ți reglezi viziunea dacă vei supraviețui.

În primele câteva săptămâni, soțul meu a decis că curtea din spate avea nevoie de atenție. El a plecat la magazinul de hardware local pentru a cumpăra niște rechizite de grădinărit și instrumente pentru repararea mobilierului de curte. Își petrecea majoritatea zilelor în aer liber. În acest timp, cred că el a stropit cu putere curte în fiecare zi. A fost cea mai curată pe care o văzusem de ani de zile.

L-am urmărit prin fereastra bucătăriei dimineața devreme, expresia lui mi-a spus că încerca să spele ani de serviciu dedicat. Curățarea curții a reprezentat ștergerea (sau depunerea) a ceea ce a fost odată o responsabilitate stresantă a muncii, dar totuși una de siguranță. În el se lupta un paradox. În timp, am observat că a apărut o atitudine relaxată și spălarea zilnică a încetat.

Acum ce? Aceasta este o etapă periculoasă pentru orice pensionar de sex masculin din relația sa de acasă. Ani la rând, a petrecut zece ore bune sau mai mult departe de casă, în timp ce soția sa a rămas acasă și a ținut lucrurile în ordine. Și acesta era teritoriul ei personal; gestionând lucrurile astfel încât totul să curgă bine și să aibă sens. Dar, acum că este acasă, toate activitățile casnice intră sub interesul ( și controlul ) său. Aceasta este o zonă potențială de îngrijorare și ar trebui să existe un steag roșu mare care flutura în briză în acest moment. Avertisment: urmează dezastrul!

Femeile japoneze au un termen pentru a descrie soții pensionari, „Sodaigomi” sau gunoiul supradimensionat. De fapt, multe japoneze se îmbolnăvesc fizic și psihologic din cauza intruziunii soțului acasă pe domeniul ei. Problemele de sănătate includ ulcere de stomac, slăbirea vorbirii, erupții cutanate în jurul ochilor, palpitații, dureri de cap tensionate, stres și depresie. Este o preocupare crescândă pentru această națiune, dacă longevitatea vieții din această țară este cea mai lungă de pe Pământ. (Sursa: retirement jobs.com)

În situația noastră, managementul gospodăriei mele a inclus cumpărături bilunare și prepararea meselor de seară. În timp ce mă pregăteam pentru călătoria mea pe piața locală, soțul meu a privit ritualul meu de a face inventar în bucătărie, în spălătorie și în alte zone, cum ar fi băile pentru aprovizionarea necesară. El a pus la îndoială articolele de pe listă și de ce aveam nevoie de ele. Nu că ar fi cerut justificare pentru achiziționarea lor, ci era doar curios. La acea vreme, eram un pic deranjat de intruziunea lui în ritualul meu. Am simțit palpitații ale inimii. Nu am dezvoltat erupții în jurul ochilor, ci doar ochi furioși .

Apoi, a anunțat că vrea să mă însoțească la magazinul alimentar. Am înghițit primul meu răspuns „nicio cale” și am acceptat solicitarea lui. Ai crede că, după patruzeci de ani de căsătorie, relația ta a fost atât de bine untă, nimic nu a putut să o împiedice să iasă din cale. Eram atât de obișnuit să fiu singurul responsabil și independent pentru reaprovizionarea nevoilor gospodăriei, încât atunci când soțul meu a ales o căruță și a împins-o în interiorul magazinului, am fost furios. Acest mic act a reprezentat o impunere asupra stilului meu de viață și autorității mele. Cum îndrăznește?

Gătitul a fost întotdeauna un domeniu de interes pentru soțul meu. Acum, că are timp, este un bucătar excelent!

Ce am învățat

Primul an de pensionare a soțului meu a fost o plimbare cu roller-roller-ul cu mai multe trasee de coborâre decât în ​​sus. Parcă am învăța să trăim împreună din nou. Pentru el, a trebuit să se adapteze nu numai la umplerea programului său cu proiecte, hobby-uri și activități, ci și la programul meu de lucru și la activitățile sociale din afara casei. Ajustarea mea a fost în acceptarea nevoii sale de a-și umple programul cu responsabilități semnificative acasă, cum ar fi proiecte și gătit.

Astăzi ne bucurăm de interese comune, precum și de activități separate. Am învățat să ne comunicăm gândurile și să ascultăm cu mintea deschisă preocupările celuilalt. Ne dăm seama că fiecare dintre noi are nevoie de momente de liniște în timpul zilei pentru reînnoire, rugăciune sau doar relaxare. Este la fel de important pentru noi să petrecem timp împreună făcând ceva care ne place zilnic.

În mod surprinzător, soțul meu face acum cumpărături pentru gătit și băcănie. Da, am renunțat la această responsabilitate importantă. Mă bazez atât de mult pe el pentru asta. Zilele trecute, când a trebuit să gătesc pentru că era bolnav, am intrat în bucătărie și m-am simțit deplasat!

Etapa de reorientare îl conduce adesea pe un nou hobby sau pe îmbunătățirea rutinei stilului lor de viață.

Etapele pensionării

Pensionarea este un proces de tranziție pe care îl experimentează indivizii odată ce au părăsit forța de muncă. Etapele pensionării de mai jos servesc drept ghid cu privire la modul în care unii oameni vor vedea această etapă a vieții. Nu este indicativ pentru toți oamenii, descrie doar o modificare generală a stilului de viață pentru un pensionar.

Prima etapă: pre-pensionare

O decuplare treptată de la locul de muncă. Individul începe să prevadă și să planifice pentru pensionare. Gândurile se pot concentra în jurul unor evenimente care pot schimba viața, cum ar fi noi hobby-uri, oportunități de voluntariat sau o vacanță prelungită.

Etapa a doua: pensionare

Trei căi posibile sunt luate după încetarea angajării plătite:

1. Luna de miere: persoana poate călători tratând-o ca pe o activitate de agrement mult dorită. Mentalitatea este una de vacanță permanentă și un sezon de relaxare.
2. Rutină de pensionare imediată: o pensionare este oficială, tranziția individuală într-un program complet și activ bazat pe interese prestabilite.
3. Odihnă și relaxare: Datorită programelor de angajare excesiv de active, această persoană va alege o perioadă de activitate scăzută pentru a-și odihni mintea și a participa la activități odată ce nu le poate atinge. Adesea, persoana va reveni la un nivel de activitate moderat până la activ după o perioadă de odihnă și relaxare (poate dura câțiva ani pentru a ajunge la acest stadiu.)

Etapa 3: Dezamăgire

După ce „luna de miere” s-a încheiat, unii oameni au un sentiment de deconectare la programul de lucru odată productiv și vor deveni dezamăgiți sau deziluzionați de stilul lor de viață actual. Declanșatoarele pot include moartea unei persoane dragi, o schimbare bruscă a stilului de viață sau relocarea din cauza unor factori precum reducerea dimensiunii.

Etapa 4: Reorientare

Această etapă motivează adesea o persoană să își acceseze din nou calea de pensionare și să elaboreze un plan pentru a-și extinde și îmbogăți rolul actual. Alegerile făcute includ implicarea în comunitate, preluarea unui nou hobby, acceptarea unui loc de muncă cu fracțiune de normă sau reducerea modului lor de locuit actual.

Etapa 5: Rutină de pensionare

Atingerea acestui stadiu de satisfacție la pensionare poate dura câțiva ani pentru unii oameni. Cu toate acestea, această fază este plină de satisfacții și odihnă pentru pensionar, deoarece el sau ea a acceptat și perfecționat viziunea lor despre pensionare.

Etapa 6: Încetarea pensionării

În cele din urmă, o persoană ajunge la stadiul vieții în care nu mai poate funcționa independent din cauza stării de sănătate, a handicapului sau a îmbătrânirii normale. Viața este un obiectiv de zi cu zi, iar planificarea viitoare este pur și simplu să te bucuri de circumstanțele prezente ale vieții.

Pe baza unui studiu realizat de Christine Price, PH. D. Ohio State University

Creat de Teaches12345, ianuarie 2013

Pensionare: un sezon de descoperire și perspicacitate

Există un moment oportun pentru a face lucruri, un moment potrivit pentru tot ce este pe pământ:

Un moment potrivit pentru naștere și altul pentru moarte,

Un moment potrivit pentru a planta și altul pentru a culege…

Un moment potrivit pentru a plânge și altul pentru a râde,

Un moment potrivit pentru a te plânge și altul pentru a înveseli,

Un moment potrivit pentru a face dragoste și altul pentru a te abține,

Un moment potrivit pentru a te îmbrățișa și altul pentru a te despărți,

Un moment potrivit pentru a căuta și altul pentru a-ți număra pierderile,

Un moment potrivit pentru a te ține și altul pentru a-ți da drumul…

Dar, până la urmă, face cu adevărat o diferență în ceea ce face cineva? Am privit bine ceea ce Dumnezeu ne-a dat să facem - munca ocupată, mai ales. Adevărat, Dumnezeu a făcut totul frumos în sine și în timpul său - dar ne-a lăsat în întuneric, așa că nu putem ști niciodată ce face Dumnezeu, dacă vine sau se duce. Am decis că nu este nimic mai bun de făcut decât să mergem mai departe și să ne distrăm și să scoatem cât mai mult din viață. Gata - mănâncă, bea și profită la maximum de treaba ta. Este darul lui Dumnezeu.

De asemenea, am ajuns la concluzia că orice face Dumnezeu, așa va fi mereu. Fără adăugare, fără scădere. Dumnezeu a făcut-o și gata. Așa că vom renunța la a pune întrebări și pur și simplu ne vom închina cu frică sfântă.

Orice a fost, este. Orice va fi, este. Așa este întotdeauna la Dumnezeu. Eclesiastul 3: 1-15

Etapa actuală: reorientare

În acest moment, soțul meu se oferă voluntar la un adăpost local fără adăpost de câteva ori pe lună și ajută la evenimente sponsorizate de biserică. De asemenea, are o rutină zilnică de exerciții fizice și își finalizează on-line diploma de expert contabil în management (CMA). El face rețele cu foști colegi și prânzuri cu prietenii pentru a păstra legătura socială. Interesant este că a dezvoltat un hobby de a face fotografii ale faunei sălbatice din Florida și ale plantelor florale native. Îmi amintesc de o vreme în care el a acordat puțină atenție remarcilor mele despre auzul unei păsări cântând sau văzând un curcubeu pe cer. Astăzi face videoclipuri cu amândouă și zilele trecute am fost surprins când a spus: „Uite, există un curcubeu!” și „snap” a mers camera.

Pensionarea anticipată a fost o situație forțată în cazul său. A fost o oportunitate de a experimenta cum arată pensionarea completă și ce pași sunt necesari pentru a vă bucura de Etapa 5, rutina de pensionare menționată mai sus. L-am auzit la telefon zilele trecute vorbind cu un potențial angajator. Eram un pic trist gândindu-mă cum îmi va fi ziua goală fără ca el să meargă prin proiecte sau să vorbească despre evenimente. Mai rău încă, cine îmi va găti prânzul? Chiar și așa, viața continuă și ne adaptăm.