Cum m-a inspirat documentarul minimalismului netflix să redescopăr secretul fericirii

Canva

„Fericirea trebuia să fie undeva chiar după colț”, a spus Ryan Nicodemus din The Minimalists. Este?

Un nesfârșit pachet de bani m-ar fi făcut fericit. Ai fi fericit și tu, dacă poți cumpăra ceva. Dar aici vin doi tipi care spun că fericirea nu este materială. Nu este în tangibil. Nu este în numărul de mașini pe care le deții sau în spațiul casei tale.

Faceți cunoștință cu minimalistii.

I-am cunoscut doar prin intermediul emisiunii Netflix. Minimalismul: un documentar despre lucrurile importante suna destul de decent. Cu Ryan Nicodemus și Joshua Fields Millburns, doi băieți care răspândeau un ar putea fi secretul fericirii. Am fost prins.

Aici vine Ryan cu salvarea sa de deschidere. "Am avut tot ce mi-am dorit vreodată. Am avut tot ce trebuia să am… A existat acest gol năucitor în viața mea, așa că am încercat să umple acest gol la fel ca mulți oameni - cu lucruri. O mulțime de lucruri. nul cu achizițiile consumatorilor… încercând să-mi cumpăr drumul spre fericire. Am crezut că voi ajunge acolo într-o zi ".

Cuvintele lui au rezonat. Nu eram la fel? Iată-mă, căutând mereu următoarea vânzare. Mă gândesc că cel mai recent gadget mă va face să mă pompez, că îmbrăcămintea de șold m-ar face să intru în hype. Va menține sucurile curgând. Mai mult mai mult Mai mult. Dar bucuria de a cumpăra durează doar la fel de bine ca următoarea vânzare. Fericirea a fost ceva ce cumpărați?

Se pare că nu, potrivit The Minimalists.

Vrei să le cunoști secretul?

Cu cât dețineți mai puțin, cu atât sunteți mai fericiți. Traieste deliberat cu mai putin. Îndepărtați excesul. Întrebați de fiecare dată când efectuați o achiziție - aceasta adaugă valoare? Și asta… este secretul pentru a fi fericit.

Este o idee solidă. Are o oarecare greutate. Dar este mult mai dificil, în practică. Când mi-am întrebat prietenii dacă sunt dispuși să renunțe la multe din lucrurile lor, practic s-au uitat la mine de parcă aș fi venit de pe o altă planetă. Cine ar vrea să trăiască cu mai puțin?

„Asta depinde de persoană”, a spus Lyla, o prietenă artistă. Ea însăși a fost o cheltuitoare mare, dar de obicei cumpără articole de valoare ridicată, care merită păstrate. Voia ordine și elementele de bază. Simțul ei de ordine și simplitate se reflectă asupra tipului de lucrări pe care le creează. „Știți că minimalismul a început ca o mișcare de artă?” ea m-a întrebat.

Am făcut câteva cercetări și am aflat. Este o mișcare din anii 1960. Aparent, oamenii s-au săturat de vis și senzual. Au vrut ceva diferit de stropii obișnuiți de culoare și înghesuirea de forme pe pânză. Liniar, precis, neutru: acestea erau trăsăturile comune ale unui stil minimalist. („Minimalism (arte vizuale)”, 2019)

„Ar trebui să-i întrebi pe japonezi dacă sunt fericiți”, a sugerat Rick, un alt prieten. „De atunci duc o viață simplă. Ești familiarizat cu wabi-sabi ? ”

Am mai făcut o săpătură. „Wabi” este o frumusețe simplă, austeră. „Sabi” este patină rustică. Luate împreună, ambele cuvinte semnifică aprecierea pentru ceea ce există deja, indiferent de imperfecțiuni. Lăsați-vă frumusețea naturală a lucrurilor, nu cereți mai multe, nu elaborați. Doar trăiește și fii fericit. Savurați viața la fel cum ați savura o ceremonie de ceai japonez. (Graham și Adam, 2018)

O altă conversație cu un prieten a continuat așa. „Hei, nu este minimalismul la fel ca Metoda KonMari ^TM ?” Ah, Marie Kondo, femeia care a măturat lumea cu practicile ei de ordonare. Dar Marie Kondo a spus ea însăși: „Mulți oameni au confundat metoda mea de ordonare cu minimalismul, dar este destul de diferită. Minimalismul pledează pentru a trăi cu mai puțin; Metoda KonMari ^TM încurajează să trăiești printre obiecte pe care le prețuiești cu adevărat”. (Kondo, nd)

Deci ce urmeaza?

De la spectacolul Netflix până la arta vizuală la cultura japoneză și la Marie Kondo, ideea dominantă este să fie simplă .

Dar „a fi simplu” este simplu de făcut?

Din întâmplare, pot evita convertirea în călugăriță?

Dacă aș pune întrebările Minimalistilor, probabil că ar râde. Nu este atât de radical, știi. Există mai multe modalități ușoare de a face acest lucru, dacă vă inspirați brusc să vă convertiți în minimalism.

Întrebați-vă cu adevărat, foarte greu înainte de a cumpăra. "Chiar dă valoare? Sunt mai bine să nu cumpăr asta?" Am încercat și am aflat că dorința mea de a cumpăra pe impuls a scăzut cu o notă.

Faceți un stoc bun de garderobă și cameră. Aveți haine care nu mai erau potrivite să le purtați? Ești dispus să le oferi? Aveți decoruri de cameră care apar doar ca dezordine în loc să îmbunătățească estetica?

Deconectați-vă și dezactivați-vă de activitățile online. Nu-ți cer să faci imposibilul. Doar faceți o pauză de cincisprezece minute sau o zi liberă sau o vacanță de o săptămână de pe rețelele de socializare. Apelul dvs. pentru cât timp. Informațiile consumă, de asemenea.

Supraîncărcarea cu date te poate distrage de la a fi „în acest moment”. Am făcut o săptămână și rezultatele au fost magnifice. Am fost complet dezordonat. A fost foarte pașnic și eliberator.

Când începeți să faceți cele de mai sus, efectele vor fi imediate și ușor de detectat

Sunt mai fericit din cauza asta?

Ei bine, nu a fost o fericire completă… încă. Dar m-am simțit împlinit, mai conștient, mai liniștit. Viața mi-a redus pur și simplu amprenta ecologică. Am mai mult spațiu de respirație. Am fost atent înainte să cumpăr. Cumva, ideea unei vieți simple m-a obligat să-mi reevaluez modul de viață și să identific lucrurile care contează cu adevărat.

Deci, de ce să nu încerci?

Resurse:

Minimalism (arte vizuale). (nd). Adus pe 25 ianuarie 2020, de pe

Parkes, Graham și Loughnane, Adam. „Estetica japoneză”. The Stanford Encyclopedia of Philosophy (Ediția de iarnă 2018), Edward N. Zalta (ed.). Adus de la

Kondo, Marie. (nd). KonMari nu este minimalism. Adus de pe