Cum să te pregătești pentru academia de poliție

În calitate de absolvent recent al unei academii de poliție certificate, sunt deseori întrebat de persoanele interesate să participe la academie cum este și cum să se pregătească cel mai bine. Ei bine, parcurgerea academiei de poliție este o experiență intensă, stresantă, deschizătoare de ochi și plină de satisfacții. Crede-mă, până când vei termina, vei fi o altă persoană. Desigur, mă refer la asta în cel mai bun mod posibil.

De la academie am observat că sunt mai condus, dedicat și capabil să îndeplinesc sarcini dificile în viața mea. Asigurându-vă că sunteți pregătiți pentru această experiență, nu numai că veți asigura succesul cu timpul petrecut la academie, dar va reduce mult nivelul de stres pe care îl experimentați. Dacă urmați sfaturile din acest articol, vă pot garanta că veți naviga prin academie.

Fiți mândri că ați decis să urmați acest traseu în viață; cariera unui ofițer de poliție este una foarte plină de satisfacții, iar primul pas către aceste recompense este finalizarea cu succes a academiei de poliție.

O ceremonie de absolvire a cadetilor de politie.

Sfat 1: Deveniți dependenți de antrenament

Acum știu că „dependent” este un cuvânt puternic de folosit aici, dar mă refer la asta. Obișnuiește-te să te antrenezi des. Academia are un program de antrenament intens fizic și a fi obișnuit să se antreneze înainte de a apărea în prima zi va face o lume diferențiată.

Vă sugerez să începeți cu câteva luni înainte de începerea academiei (dacă nu mai devreme) și să vă obișnuiți să vă antrenați cinci zile pe săptămână. Concentrați-vă pe cardio deoarece acest lucru pare să fie cel mai mult concentrat de academie. Începeți să vă treziți cu o oră mai devreme în fiecare zi și să fugiți, apoi veniți acasă și luați micul dejun după aceea. Porniți în primele două săptămâni ale acestui program și va deveni rutina dvs. de dimineață.

Sincer devine ca o ceașcă de cafea dimineața, este ceea ce începe ziua ta. Înainte să-l știți, veți vedea îmbunătățiri în timp, viteză și efort pe care trebuie să le depuneți pentru a vă termina alergarea. Începeți cu o alergare de o milă, apoi adăugați o jumătate de milă cam la fiecare 3 zile de alergare. Coerența aici este esențială, nu există scuze pentru motivul pentru care nu puteți alerga astăzi. Acest lucru nu va zbura la academie, așa că nu vă antrenați înainte de academie.

La academie am ajuns la o cursă de aproximativ 6 mile aproape de final. Acest lucru este foarte posibil; nu subestimați modul în care corpul dumneavoastră se poate adapta. Corpul uman este uimitor de flexibil și adaptabil la orice solicitare i se pune. Depinde doar de dvs. să puneți în mod constant cerințele și veți vedea îmbunătățiri. Corpul tău este un instrument, folosește-l și transformă-ți timpul în programul de antrenament fizic al academiei.

Sfat 2: Munca în echipă

Munca în echipă este ceea ce vă va ajuta să reușiți atunci când orice altceva eșuează. Majoritatea cursurilor academice vor avea o zi de orientare sau ceva similar în care mergeți și veți afla despre la ce să vă așteptați. Faceți-vă cât mai mulți prieteni și schimbați numerele de telefon chiar înainte de prima zi de academie. Credeți-mă, vă veți chema reciproc pentru a afla cum să treceți la diverse sarcini dificile la academie pe tot parcursul timpului dvs. acolo.

De multe ori, obiectele pe care trebuie să le strângeți înainte de prima zi pot fi puțin complicate, astfel încât să aveți un prieten să vă sune și să vă reamintească este de neprețuit. Odată ce începe academia, asigurați-vă că clasa dvs. dezvoltă imediat un sentiment de lucru în echipă imediat. Dacă o faceți, mult mai puțini oameni vor renunța înainte de final.

Sfat 3: Trageți o armă

Spun asta pentru că academia la care am participat ne-a instruit aproximativ o zi pe pușcă și apoi am avut două zile de testare. Testele la academiile de poliție sunt de obicei cel mai mare motiv pentru care oamenii părăsesc programul. Acest lucru se datorează faptului că, dacă nu treci prima dată, ai o singură șansă să încerci din nou (la majoritatea academiilor) și dacă eșuezi a doua oară ești eliminat din academie.

Acest test are o mare greutate în succesul dvs. general, iar cantitatea mică de antrenament pe care îl primiți pentru arme nu acoperă cantitatea de testare prin care veți fi supus. Clasa noastră a pierdut doi recruți foarte buni doar din cauza testelor de tragere.

Nu trebuie să tragi atât de mult încât să fii un împușcat expert, suficient cât să te simți confortabil cu funcționarea generală a armei de foc. Exersează atât arma, cât și arma. Majoritatea academiilor se antrenează cu pușca Remington 870 (calibru 12) și cu pistolul Glock 17 (9mm) sau Glock 22 (.40 cal).

Sfat 4: Obțineți un Planificator zilnic

De-a lungul academiei de poliție, și mai ales în primele câteva săptămâni, vi se oferă o mulțime de documente pe care le-ați făcut și o mulțime de date de scadență diferite pentru aceste documente. Dacă uitați de unul dintre aceste elemente necesare, poate rezulta în eliminarea din academie.

Vă sugerez cu tărie să vă prezentați la orientare cu un planificator zilnic și un creion întotdeauna aproape. Folosiți-l zilnic, verificați întotdeauna planificatorul când ajungeți acasă în fiecare zi și vedeți ce trebuie făcut înainte de a doua zi. Acest lucru m-a salvat în multe ocazii.

Sfatul 5: Rețea cu resurse online / Oameni

Găsiți câteva grupuri de știri și grupuri de interese de oameni care au, de asemenea, experiență cu academia de poliție. Academia mea a fost o academie de poliție de bază California POST și așa că am făcut parte dintr-un grup de yahoo dedicat acestui subiect: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

A fost minunat să pot pune întrebări și să primesc ajutor de la oameni care aveau mult mai multă experiență decât mine. De asemenea, dacă participați la o academie de poliție din California, vă sugerez cu insistență să aruncați o privire la arhiva dosarului grupului respectiv. Au o mulțime de resurse care vă vor ajuta în aproape fiecare pas din academie, inclusiv ghiduri de studiu, liste de verificare, fișe de trișare și multe altele.

Polițiștii recrutează învățând importanța muncii în echipă.

Sfatul 6: Reduceți sau eliminați toți factorii de stres din exterior

Acesta este probabil cel mai important sfat pe care vi-l pot oferi. Pregătiți-vă viața personală înainte de a participa la academie. Orice academie de poliție vă va scoate multe din punct de vedere mental și chiar nu ar trebui să aveți altceva în viața dvs. de care să vă faceți griji.

Aveți grijă de orice problemă de familie, de soție / soț / iubită / iubit și de probleme financiare înainte de a participa la academia de poliție. Asigură-te că totul în viața ta este cât se poate de previzibil și stabil.

Sună ca un lucru mic, dar credeți-mă, va face cea mai mare diferență în succesul dvs. la academie. Va trebui să vă absorbiți în codurile penale, jurisprudența, tactica defensivă, armele de foc, politicile și procedurile. Pur și simplu nu va fi timp pentru distracții.

Concluzie

În cele din urmă, nu uitați să vă aplicați. Din ceea ce am văzut, recruții care s-au aplicat cu adevărat și au devenit absorbiți în academia de poliție au făcut fantastic. Recruții care ieșeau la petrecere noaptea după curs au luptat până la capăt, dacă nu chiar au renunțat complet.

Oh, și așteptați-vă la o înțelegere când începeți. Gândiți-vă la asta ca la un joc. Încearcă să te streseze cât mai mult, făcând orice este posibil, inclusiv încețoșarea la început. Există o metodă pentru această nebunie, totuși, ei vor să se asigure că, chiar și în cele mai stresante situații, veți continua să lucrați la problema în cauză și că nu veți renunța.

Nu uitați să le jucați jocul așa cum vor ei. Veți fi terminat și ieșiți din academie, cu o carieră grozavă în mâinile voastre înainte de a vă da seama, și vor fi tot acolo. Vei câștiga. Noroc.

Nu uita! Pentru a-i face fericiți pe ofițerii de antrenament, ar fi bine să învățați să vă lustruiți cizmele!

Întrebări și răspunsuri

Întrebare: Voi primi un fel de salariu în timp ce frecventez academia de poliție?

Răspuns: Dacă sunteți angajat de un departament înainte de a participa la academia de poliție, atunci sunteți în general considerat un cadet „sponsorizat”. Cadeții sponsorizați au de obicei școlarizarea, cheltuielile uniforme și cheltuielile cu echipamentul plătite de departamentul care le-a angajat. De asemenea, primesc un salariu în timp ce frecventează academia de poliție, deși este de obicei la o rată redusă în timpul antrenamentului.

O altă opțiune este să plătești din buzunar și să treci prin academie înainte de a aplica pentru un loc de muncă. Acest lucru va costa în mod evident mai mult și nu veți primi salariu în timp ce participați, dar beneficiul este că veți fi un candidat mult mai de dorit odată ce ați terminat academia.

Cei mai mulți candidați consideră că este mult mai ușor să fie angajați de către un departament de poliție sau șerif odată ce au deja un certificat în mână care atestă că au plătit deja și au finalizat o academie de poliție de renume. Această opțiune vă va face un candidat mult mai de dorit.

Întrebare: Care este cea mai bună dietă de urmat în timpul academiei de poliție?

Răspuns: Am mâncat o dietă destul de bine echilibrată. Cu siguranță am evitat alimentele rapide, alimentele grase etc. Aș consuma aproximativ 80% carbohidrați și 20% proteine dimineața, aproximativ cantități egale de carbohidrați la proteine pentru prânz și aproximativ 20% carbohidrați și 80% proteine seara la cină.

Singurul lucru pe care l-aș recomanda cu tărie este o dietă ketogenică în care renunțați la carbohidrați. Energia care provine din carbohidrați este extrem de importantă pentru corpul tău, mai ales atunci când o strângi așa cum vei face la academie.

Veți exercita cantități semnificative de energie pe parcursul zilei (și după academie și seara, dacă luați și sugestiile mele de a lucra după aceea).

Păstrați-vă bine alimentat cu alimente de înaltă calitate!

Întrebare: Aceste sfaturi se aplică vreunei academii de poliție sau numai academiilor de poliție din California?

Răspuns: Deși chiar am experiență doar cu academiile de poliție din California, aș spune că aproape toate cele scrise aici se vor aplica oricărei academii. De exemplu, problemele legate de mentalitate și pregătirea mentală vor fi extrem de utile pentru orice academie.

Asigurându-vă că reduceți sau eliminați cât mai mulți factori de stres din exterior posibil, vă va ajuta foarte mult să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână. A deveni polițist oriunde necesită o cantitate semnificativă de muncă și concentrare. Asigurarea faptului că viața dvs. personală este în ordine este, în mintea mea, cel mai important factor în asigurarea succesului și sunt sigur că acest lucru se aplică oricărei academii.

Sigur că lucrul în rețea și utilizarea muncii în echipă vor fi, de asemenea, extrem de importante oriunde te-ai duce. Toate aceste lucruri sunt de o importanță vitală în munca poliției, așa că sunt obligate să fie importante la orice academie care își pregătește în mod corespunzător cadetele pentru acest post.

Noroc! Muncește din greu și bucură-te de experiență!