Cum să arăți calm vorbind în fața unui public

Puteți fi un difuzor încrezător urmând câțiva pași simpli înainte și în timpul momentului dvs. în centrul atenției. Chiar dacă aveți frică de scenă, există lucruri pe care le puteți face pentru a arăta calm în fața publicului.

Când toate privirile sunt îndreptate asupra ta, proiectarea încrederii este cheia succesului tău în vorbirea în public!

Chiar dacă mulți oameni vor încerca să evite să țină discursuri, adevărul este că, de-a lungul vieții, sunt de multe ori când suntem chemați să ne adresăm unei audiențe. A fi un vorbitor pubian puternic nu este doar o abilitate utilă de a avea atunci când căutați un loc de muncă, a fi un vorbitor public puternic vă poate întări relațiile, vă poate îmbogăți viața și vă poate conecta la ceea ce contează cu adevărat pentru dvs. Iată câteva ocazii în care este posibil să trebuiască să invocați curajul de a vorbi în fața unui public:

• Acordarea sau acceptarea unui premiu pentru servicii comunitare
• Prăjirea unui prieten drag sau a unui membru al familiei cu o ocazie specială: nuntă, zi de naștere, aniversare, petrecere la pensionare
• Vorbind la înmormântarea sau la comemorarea unei persoane dragi
• Adresându-se unui politician la o ședință a primăriei
• Ținând un discurs de adio personalului când părăsiți un loc de muncă pentru a persista noi oportunități

Oricare ar fi ocazia, a fi nervos pentru a susține un discurs sau o prezentare orală este într-adevăr destul de normal. Mulți oameni se tem să vorbească în public, totuși găsesc modalități de a-și combate fricile și anxietățile și ajung să țină discursuri minunat de bogate și distractive.

Nervozitatea, anxietatea și frica de scenă sunt sentimente comune pentru oamenii care doar învață să vorbească în public.

Vestea bună este că a te simți puțin nervos înainte de un discurs este un semn că îți pasă de ceea ce ai de spus. Înseamnă că doriți să oferiți publicului o experiență plăcută și informativă. Dacă sunteți îngrijorat de următoarea dvs. prezentare orală, iată câteva sfaturi și citate pentru a vă ajuta să reduceți nervozitatea înainte și în timpul discursului.

Cum să arăți calm vorbind în fața unui public

1. Înțelegeți materialul.

Dacă nu sunteți familiarizați cu conținutul discursului, este mai probabil să vă împiedicați, să vă uitați „replicile” și să arătați anxios. Încercați să faceți mai mult decât să memorați propoziții, cuvânt cu cuvânt; gândește-te critic la ceea ce spui. De exemplu, dacă publicul tău nu ar ști nimic despre subiectul discursului tău, ar putea totuși să-l urmeze? Ați tăiat jargonul și ați folosit limbajul simplu pe tot parcursul discursului? Exemplele, anecdotele și poveștile pe care le-ați inclus sunt relevante pentru subiect? Sau umple doar spațiu?

2. Vizualizează-te ținând un discurs magnific.

Nu vă exersați doar discursul, închideți ochii și imaginați-vă ținând discursul unui public entuziast și interesat. Convingeți imagini mentale ale urcării pe scenă în timp ce publicul vă întâmpină cu aplauze. Imaginați-vă că dețineți partea din față a camerei. Este al tău și al tău singur. Sunteți la comandă și aveți încrederea în a vă pronunța discursul cu ușurință.

3. Intindeți spațiul în care veți vorbi.

Fie că vorbiți cu un public într-o mică sală de consiliu sau într-o sală de bal mare, familiarizarea cu „scena” dvs. din timp poate ajuta la reducerea sentimentelor de nervozitate. Asigurați-vă că ajungeți devreme. Mergeți prin cameră și urcați în spațiul în care veți susține prezentarea. Stai la pupitru sau microfon și privește unde va fi așezat publicul. Va fi un public intim de o duzină de oameni care stau la mai puțin de câțiva metri distanță de tine? Sau există un decalaj mare care te separă de publicul tău? Cunoașteți forma, dimensiunea și acustica camerei, astfel încât să vă puteți modera nivelul vocal, după cum este necesar.

4. Cunoașteți publicul.

Dacă puteți, salutați-i pe membrii publicului în momentul în care sosesc. Puneți-le întrebări. Fiți curioși cu privire la motivele pentru care participă la prezentarea dvs. și la ce le interesează să învețe. Este mult mai ușor să vorbești cu un grup de oameni pe care îi cunoști - chiar și tangențial - decât să te adresezi unui public format din străini fără nume.

5.

Sperăm că ar trebui să aveți o convingere puternică că ceea ce spuneți este important și valoros pentru publicul dvs. Dacă nu faceți acest lucru, vă recomandăm să reveniți la punctul # 1.

6. Dacă faceți o greșeală, lăsați-o să alunece

Nu numai că vrei să-ți mulțumești publicului că a venit să-ți audă discursul, dar mulțumesc din interior pentru șansa de a-ți îmbunătăți abilitățile de vorbire. Nu contează dacă crezi că te-ai descurcat bine sau dacă ți-ai bătut calea prin discurs, amintește-ți că de fiecare dată când te ridici în fața unui public, câștigi experiență în vorbirea în public. Te apropii din ce în ce mai mult de obiectivul tău de a deveni un vorbitor încrezător, articulat și antrenant. Toată lumea știe că singura modalitate de a ajunge la Carnegie Hall este de a „exersa, exersa, exersa!”

(Referință: Toastmasters International)

Ceea ce spui pe scenă este la fel de important ca și modul în care îți tratezi publicul înainte și după logodna ta.

© 2012 Sally Hayes