Cuprins:
- 1. Gândiți-vă la grătarul de vară anual al companiei dvs. sau la petrecerea de Crăciun ca doar o altă parte a locului de muncă.
- 2. Începeți cu așteptări realiste despre petrecerea personalului.
- 3. Mănâncă ușor și bea cu moderare (dacă trebuie să bei deloc) la petrecerea personalului de la birou.
- 4. Încercați să evitați excesul.
- 5. Planificați din timp.
- 6. Nu te juca cu telefonul doar pentru a evita să vorbești cu oamenii la petrecerea personalului tău.
- 7. Îmbracă-te pentru ocazie, dar asigură-te că alegi și haine confortabile.
- 8. Nu vrei să fii la grătar cu întrebări? Atunci du-te și găsește-ți ceva util de făcut la petrecere!
- 9. Oferiți ajutor la eveniment.
- 10. Găsiți grupuri de persoane formate dintr-un număr inegal.
De la sărbătorile de Crăciun la petreceri de pensionare până la retrageri de team building, atunci când lucrați într-un birou cu alți angajați, în cele din urmă, veți fi de așteptat să participați la oricare din diferite adunări de personal. Dar ce faci dacă ești introvertit și nu-ți place să vorbești? Aceste sfaturi despre cum să vă controlați nervii și să vă descurcați cu echilibru vă pot ajuta să treceți chiar și prin cele mai dificile petreceri și situații sociale ale personalului.
1. Gândiți-vă la grătarul de vară anual al companiei dvs. sau la petrecerea de Crăciun ca doar o altă parte a locului de muncă.
În timp ce unii oameni din biroul dvs., inclusiv șeful dvs., ar putea să vă spună că prezența este opțională, chiar nu este. Prezentarea și implicarea cu colegii tăi de muncă, indiferent cât de mult îi urăști, face parte dintr-un jucător de echipă. Cu excepția cazului în care aveți o urgență familială sau dacă ați fost în concediu medical bolnav sancționat de medic, planificați să participați la petrecerea de la birou. Chiar dacă nu aveți șansa de a vorbi cu toată lumea, cel puțin asigurați-vă că aveți timp să vă salutați șeful și să-i mulțumiți pentru că a găzduit petrecerea personalului.
2. Începeți cu așteptări realiste despre petrecerea personalului.
Oricât preferă introvertitii să aibă conversații lungi, aprofundate, în loc de discuții banale, natura unei petreceri a personalului de birou nu facilitează cu adevărat acel nivel de angajament. Alte persoane bine intenționate pot încerca să participe la conversația dvs. sau persoana cu care vorbiți poate fi chemată să se întâlnească cu un client sau să vă ajute cu o sarcină de planificare a petrecerii. Dacă obiectivul dvs. este să încercați să rezolvați o problemă de lucru la petrecerea de la birou, gândiți-vă din nou. Interacțiunile la petreceri ale personalului și evenimentele de rețea tind să fie scurte. Salvați conversațiile individuale despre probleme aprofundate pentru un alt loc și timp, unde puteți fi prezenți amândoi la discuție.
3. Mănâncă ușor și bea cu moderare (dacă trebuie să bei deloc) la petrecerea personalului de la birou.
Unul dintre motivele pentru care introvertitii tind să se ferească de evenimentele sociale mari este că le consideră epuizante. Introvertitii folosesc timpii morți pentru a-și reîncărca nivelul de energie, în timp ce extrovertitii își obțin energia din a fi în preajma altor oameni. De aceea, dacă sunteți introvertit, este important să consumați alimente ușoare și răcoritoare în timpul evenimentului, mai degrabă decât alimente care sunt băuturi grele și alcoolice, care vă pot face să vă simțiți somnoros.
4. Încercați să evitați excesul.
A înghesui prea multă mâncare în farfurie la bufet și a bea prea mult alcool vă poate afecta nivelul de energie și de logodnă. A te simți prea plin și cam îndreptat pentru a porni este o combinație proastă atunci când ești nerăbdător să fii sociabil.
5. Planificați din timp.
Dacă ești nervos de o petrecere pentru că ți-e teamă că vei uita numele cuiva sau vei rămâne fără lucruri de spus sau cineva îți va pune o întrebare la care nu vrei să răspunzi, atunci preia controlul asupra ta se teme făcând un pic de muncă la picioare înainte de timp. Spălați numele soților colegilor dvs. de muncă dacă vă este frică să nu uitați pe cineva. Pregătiți câteva conversații interesante care nu au legătură cu munca înainte de timp și examinați-le de câteva ori înainte de începerea evenimentului.
Amintiți-vă că cei mai buni începători de conversație sunt mai degrabă întrebări decât declarații. Deși s-ar putea să fiți timid, credeți sau nu, există o mulțime de oameni care adoră să vorbească (și să vorbească și să vorbească) despre ei înșiși sau să vă împărtășească opinia. Cu cât direcționați mai ușor conversația către cealaltă persoană, cu atât mai puțin trebuie să vă faceți griji că vorbiți despre voi înșivă.
6. Nu te juca cu telefonul doar pentru a evita să vorbești cu oamenii la petrecerea personalului tău.
Când încercați să evitați discuțiile mici, este tentant să vă faceți să păreați ocupat jucând cu dispozitivul dvs. mobil. Dacă nu vă așteptați la un apel urgent, puneți telefonul pe vibrare și lăsați-l în buzunar.
7. Îmbracă-te pentru ocazie, dar asigură-te că alegi și haine confortabile.
A te îmbrăca bine și a te potrivi cu mulțimea te va face să te simți mai puțin conștient de sine. Este important să purtați haine care să vi se potrivească corect. Dacă trebuie să-ți reglezi în permanență centura, să ridici o mânecă neglijentă sau să-ți tragi fusta în jos, deoarece continuă să călărești, vei fi prea concentrat asupra ta și nu te vei putea relaxa în timpul evenimentului. Dacă este o petrecere de stand-up, cocktail, asigurați-vă că purtați pantofi care sunt atât eleganți, cât și confortabili. Nimic nu face o conversație incomodă și mai chinuitoare decât vezicule și crampe de la picioare.
8. Nu vrei să fii la grătar cu întrebări? Atunci du-te și găsește-ți ceva util de făcut la petrecere!
Stând ca bucătarul-grătar vă va permite să întâlniți o mulțime de oameni în timp ce trec prin linia de mâncare, dar vestea bună este că nu va trebui să vorbiți cu nicio persoană prea mult timp.
9. Oferiți ajutor la eveniment.
Evenimentele necesită mult efort și planificare. Persoana care se ocupă de organizarea petrecerii va avea nevoie de oameni care să se poată concentra asupra detaliilor fără a se lăsa purtați într-o conversație profundă cu cineva. Înscriindu-vă la o sarcină, veți întâlni în continuare o mulțime de oameni, dar vă puteți întotdeauna îndepărta de o situație incomodă insistând că trebuie să vă scuzați pentru a verifica ceva.
10. Găsiți grupuri de persoane formate dintr-un număr inegal.
Încercarea de a participa la o conversație între două persoane poate fi uneori ciudată și incomodă. mai ales dacă încercați să pășiți în mijlocul unei discuții profund personale. Este probabil ca persoanele care vorbesc într-un grup mai degrabă decât unul la unu să aibă o conversație mai puțin intimă. Structura este ceva mai casuală. Nimeni nu este responsabil pentru purtarea întregii conversații și nu veți primi același tip de pauze incomode care se pot întâmpla atunci când două persoane rămân fără lucruri pentru a-și spune unul altuia.
© 2018 Sally Hayes